Gå ned i vikt nu
Ett sätt att gå ned i vikt nu är med GI-metoden. Ett annat kan vara att motionera mera eller minska på den mängd mat man äter samt att äta mindre godis och glass. Utöver det finns en rad mediciner som kan hjälpa till att öka förbränningen och minska matsuget. Vissa bantningspreparat fungerar på det sättet och kan då vara verksamma.
Att gå ner i vikt är en process som måste få ta tid. Om man panikbantar gör man mest av med vatten i kroppen och så fort man slutar får man tillbaka sin vikt. En hållbar metod är att dra ner på sockret.