Fryser om fötterna

Kalla fötter

Det är vanligt att man fryser om fötterna om man har dålig blodcirkulation. Det kan bero på brist av vissa vitaminer eller mineraler men även på grund av att man inte får i sig tillräckligt med energi i maten.

Vintern

Framåt vintern är det viktigt att hålla sig varm om fötterna och ha varma sockar och skor på sig. Det kan även vara bra att ha på sig tofflor eller liknande inomhus då golvet kan vara kallt.

Motion

Motion har ofta en god effekt på blodcirkulationen och hjälper då till att få varmare blod från resten av kroppen att strömma genom fötterna och värmer upp dem.

Stress

En annan vanlig orsak till kalla fötter är stress. Stress gör att kroppen förbereder sig för att fly och drar ihop blodkärlen. Då kommer mindre blod till händer och fötter och de blir vita och kalla. Avslappning några gånger per dag kan då ha god effekt.

...

Bindvävsmassage hur gör man